Winkearm trainieren – So klappt’s!

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Frauen stehen auf durchtrainierte Oberarme – und zwar nicht nur beim anderen Geschlecht. Die sogenannten „Winkearme“ sind für die meisten ein Albtraum – denn schlaffe Haut an den Oberarmen sieht nicht nur beim Winken unschön aus, sondern vor allem auch in ärmellosen Tops, Shirts und Kleidern.

Winkearme trainieren | photo & co

Ab dem Alter von 30 lässt vor allem bei Frauen die Festigkeit der Oberarme mehr und mehr nach – und der berühmt-berüchtigte Winkearm wird zum Dauerbegleiter! Um die Oberarme straff und wohlgeformt zu halten, sollte vor allem der Trizeps regelmäßig trainiert werden Die Stars machen es bereits vor und sagen dem schlaffen Gewebe den Kampf an – Sie möchten das auch? Dann sollten Sie jetzt aufpassen und die folgenden Tipps und Tricks in die Tat umsetzen. Sport frei!

Nie wieder Winkearm

2 x 5 Minuten tägliches Training sind ausreichend, um Ihre Oberarme nachhaltig zu straffen und zu kräftigen. Das Ergebnis sind wohlgeformte, schön definierte Oberarme, die sich auch im Spagetti-Top sehen lassen können. Mit nur 5 Übungen à 30 Sekunden mit dem Rotationsexpander Handytrim erreichen Sie Ihr Ziel bereits in wenigen Wochen. Die Übungen sind kinderleicht.

Bye Bye Winkearm!

Durch rhythmische Zugbewegungen wird das Gewicht des Fitnessgerät in einer andauernden Rotationsbewegung gehalten, wobei der permanente Wechsel aus Zug und Entlastung je nach Übung die Arm- und/oder Oberkörpermuskulatur trainiert. Die Rotation der Aluminiumscheibe sorgt je nach Geschwindigkeit für Zugkräfte von bis zu 5,8 kg an jedem Griff bzw. 10 kg bei der Profi-Version mit Zusatzscheibe.
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Es gibt 5 Basisübungen mit dem Handytrim® Fitnessgerät:

Übung 1:     Die Arme nach vorn
Übung 2:     Die Arme vor den Beinen
Übung 3:     Die Arme über den Kopf
Übung 4:     Die Arme hinter den Rücken
Übung 5:     Die Arme im Nacken

.Handytrim Fitness

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Weiterführende Informationen:

Das Fitness-Konzept
Gesunder & effektiver Muskelaufbau
5 Übungen gegen Rückenschmerzen
Fitness für einen gesunden Rücken
Trainings-Resultat
Handytrim® Übungsvideos
Fitnessgerät für Zuhause
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