5 Basis Übungen

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Handytrim Fitness Übungen

Das Training mit Handytrim ist ideal für alle Sportarten, bei denen ARME und OBERKÖRPER eine besondere Rolle spielen

Das sind vor allem: Golf, Tennis, Badminton, Schwimmen, Handball, Volleyball, Bogenschießen, Boxen, Judo, Karate und werfende Disziplinen der Leichtathletik.
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Übung 1:             Die Arme nach vorn

Übung 2:             Die Arme vor den Beinen

Übung 3:             Die Arme über den Kopf

Übung 4:             Die Arme hinter den Rücken

Übung 5:             Die Arme im Nacken

 .Handytrim Fitness