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Du hast Lust Sport zu treiben. Für den Weg ins Fitness-Studio fehlt dir nach der Arbeit aber einfach die Zeit?

Mit einem Fitnessgerät für Zuhause trainierst du einfach und effektiv die Muskelgruppen deiner Wahl. Zuhause hast du die Möglichkeit dir dein Trainingsprogramm nach deinen eigenen Wünschen zusammen zu stellen.

Wir zeigen dir, wie’s geht!

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Handytrim – Das Fitnessgerät für Zuhause

Mit diesem Fitnessgerät für Zuhause sparst du GELD, ZEIT und PLATZ.

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Der Direktvergleich:
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Geld                   monatl. Grundgebühr ab 15 €                  einmaliger Kaufpreis von 27,85 €

Zeit                     Anfahrt/Abfahrt + 60-90 Minuten              2 x täglich 5 Minuten Workout

Platz                  Sporttasche, Geräte                                 passt in jede Hosentasche
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5 Übungen für Zuhause

Mit diesen 5 Übungen trainieren Sie mit Ihrem Fitnessgerät für Zuhause bequem zwischendurch. Vor dem Fernseher, nach dem Aufstehen oder als kleiner Energiekick nach dem Mittagessen. Sie brauchen keine Vorbereitungszeit und keine Matte. Alle 5 Übungen lassen sich prima im Sitzen oder Stehen ausführen.

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Gesundes Training für Arme, Oberkörper und Rücken

Das Training mit Handytrim ist ideal für alle Sportarten, bei denen ARME und OBERKÖRPER eine besondere Rolle spielen. Das sind vor allem: Golf, Tennis, Badminton, Schwimmen, Handball, Volleyball, Bogenschießen, Boxen, Judo, Karate und werfende Disziplinen der Leichtathletik.

Ein kontinuierliches Handytrim Fitness Training von 2-3 mal 5 Minuten täglich zeigt bereits nach 4 WOCHEN ein Resultat.

 

Das Training

Täglich 2-3 mal 5 Minuten sind ideal. Mit den 5 Basisübungen trainierst du abwechselnd deine Rücken-, Arm- und Oberkörpermuskulatur. Jede Übung dauert etwa 30 Sekunden. Pausiere zwischen den einzelnen Übungen einen Moment bevor du zur nächsten Muskelgruppe fortschreitest.

Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen und ein komplettes Ganzkörpertraining zu absolvieren, kannst du dabei auch Sit-Ups oder Kniebeuge machen.

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Weiterführende Informationen:

Das Fitness-Konzept
Gesunder & effektiver Muskelaufbau
5 Übungen gegen Rückenschmerzen
Fitness für einen gesunden Rücken
Sport für straffe Oberarme
Winkearm trainieren
Trainings-Resultat
Handytrim® Übungsvideos
Handytrim® in der Presse